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Hitachi

フットサルグリーンひたち


会場は前回と同じ東京スポーツ文化館!

3日目は「クイックネス(刺激に反応して速く動き出す能力)」「スピード(重心移動の速さ)」
SAQトレーニングの定義に基づいたトレーニング内容を実践しました!

スピードトレーニングの中には「今より速く走る」ことができるようになるトレーニングもあります!
スピードを高めるためには、ピッチを落とすことなくストライドを伸ばす、
ストライドを落とすことなくピッチを速めるトレーニングがポイントです。
そのためには、姿勢や腕振り、脚の動作などの基本動作を身につけることが大切です!

コーチもみんなのスピードに負けないよう!『今より速く走る』トレーニング!がんばります☆

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〒316-0035
茨城県日立市国分町
3丁目12番21号
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FAX:0294-28-5456

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